Massage Fullt pris/pensionär

Klassisk svensk massage 25 min 325 kr/300 kr

Klassisk svensk massage 50 min 595 kr/525 kr

Klassisk svensk massage 90 min 890 kr/790 kr

Idrottsmassage* 25 min 325 kr/300 kr

Idrottsmassage* 50 min 595 kr/525 kr

Idrottsmassage* 90 min 890 kr/790 kr

Första gångsbesök (endast vid skada/besvär) 70 min 595 kr/525 kr

Här betalar du för 50 min massage och jag bjuder på 20 min där vi börjar med ett inledande samtal och sen gör jag en funktionsanalys för att på så sätt lokalisera varför du har ont. Efter det masserar jag i ca 50 min och vid behov så får du med dig ett övningsprogram hem.

*En kraftfull och djupgående massage

Vid kinesiotapening tillkommer materialkostnad på 10 kr.

 

Avbokning sker senast 24 timmar innan bokad tid - sen avbokning debiteras fullt pris.

Kostrådgivning 1500 kr. Kontakta mig för information.

Gruppträningsschema hösten -17

 

Måndag: 10:00 - 10:45 funktionell träning senior start 21/8 17 ggr 1700 kr

 

Tisdag: 13:00-13:45 funktionell träning sittande senior start 22/8 17 ggr 1700 kr

 

Onsdag 19:15-20:00 Cirkelträning intensiv start 23/8 17 ggr 1700 kr

 

Torsdag 11:00-11:45 funktionell träning, rörlighet, styrka, balans start 24/8 17 ggr 1700 kr

 

Torsdag 16:45-17:35 Core start 24/8 17 ggr 1700 kr

 

För anmälan, kontakta Pernilla - 073 214 84 35

Personlig träning Fullt pris/pensionär

1 gång 60 min 650 kr/600 kr

5 x 60 min 3000 kr/2750 kr

10 x 60 min 5700 kr/5200 kr

PT DUO* 60 min 450 kr pp/400 kr pp

PT DUO* 5 x 60 min 2000 kr pp/1750 kr pp

PT DUO* 10 x 60 min 3700 kr pp/3450 kr pp

*två personer tränar ihop

 

Avbokning sker senast 24 timmar innan bokad tid - sen avbokning debiteras fullt pris.

Pernilla Otto

Cert. Massage och friskvårdsterapeut.

Lic. Personlig tränare och kostrådgivare.

Tel: 073 214 84 35

Email: optimalmassageochmotion@

hotmail.com