YOGA MED KERSTIN RAHM

 

KUNDALINIYOGA • YINYOGA • RESTORATIVEYOGA

 

"Jag är internationellt certifierad Kundaliniyogalärare och diplomerad YinYogalärare. Jag håller kurser i Kundaliniyoga och YinYoga. Jag är även programinstruktör i Mindfulness, vilket jag har glädje av i YinYogan."

 

Kundaliniyoga är kraftfull och ger ökad rörlighet och styrka, kan även utföras sittande på stol. Yinyogan är lugn och avslappnande, fokus är bindväven och rörlighet. Till vår hjälp har vi bolster för att stötta kroppen.

Restorativeyogan påminner om Yinyogan men här är fokus på ännu djupare avslappning. Genom avslappningen kan kroppen lugn och ro börja återhämta sig, en yogaform som passar dig som känner dig stressad eller har en kropp som behöver lite extra mycket omtanke och kärlek.

 

Grupperna är små och personliga. De allra flesta kan yoga, kom gärna och prova ett pass (obligatorisk föranmälan). Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Du är så välkommen!

Pris: Prova på för 50 kr och om du vill fortsätta kostar 10 ggr 1650 kr.

 

 

Mer information på:

 

 

 

Schema våren 2018:

 

Måndagar: 19.15-20.15 Kundaliniyoga (herrar)

Tisdagar: 18.00-19.15 Kundaliniyoga (ett mjukare pass)

Tisdagar: 19.30-20.45 Yinyoga

Torsdagar: 18.00-19.15 Yin/Restorativeyoga

Torsdagar: 19.30-20.45 Kundaliniyoga (Workout)

Söndagar: 18.45-20.00 Yinyoga (var 14:e dag, börjar 29 jan)

 

Information om respektive kurs hittar du på Kerstins hemsida.

Anmälan görs på yogastund@outlook.com

 

Det går även att ansluta under pågående period och priset justeras då efter antal kvarvarande gånger.

 

Betalning sker till bg nr 161-7059 efter bekräftelse och före kursstart. Anmälan är bindande.

 

Missade gånger är du välkommen att ta igen på annat ordinarie pass, i mån av plats, under innevarande period.